Prática da psicologia comportamental

A terapia baseada nos conceitos de psicologia comportamental busca identificar quais são os comportamentos limitantes que causam prejuízos emocionais e sociais ao indivíduo. Isso é feito por meio da Análise Experimental do Comportamental. O terapeuta analisa a relação do indivíduo com o ambiente para entender por que e quando essas atitudes se manifestam.
 Para isso, é necessário levantar a história de vida do paciente. Uma vez identificadas e compreendidas as motivações que levam a determinadas posturas, terapeuta e paciente encontrarão novos comportamentos para substitui-las, que proporcionem mudanças significativas na vida da pessoa.
 O grande benefício da psicologia comportamental é tornar conscientes as ações. Quando o paciente compreende os motivos pelos quais têm agido de determinada maneira, deixam de ser escravos de seu comportamento para assumir o poder de escolha. Com isso, a terapia permite desenvolver atitudes mais saudáveis e funcionais, que trarão satisfação e felicidade plenas. Além disso, também desassocia sentimentos desagradáveis de experiências, o que permite melhor desempenho em diversas situações.