Os comportamentos são tentativas de
satisfazer as necessidades inconscientes. Mesmo quando são prejudiciais,
as pessoas continuam os mantendo como válvula de escape para se
proteger, chamar atenção, ser amado, entre outros motivos. Portanto, as
nossas atitudes diante do mundo não são aleatórias. Cada uma exerce uma
função na nossa vida, mesmo quando são consideradas disfuncionais. A
psicologia comportamental investiga quais são os pensamentos,
sentimentos, crenças e valores por trás disso.
Para exemplificar como ação e emoção estão ligadas, podemos pensar em uma pessoa que é criticada ao falar em público.
Isso provoca uma resposta desagradável no organismo, a qual ficará
ligada ao ato. Sempre que o indivíduo precisar se apresentar diante de
uma audiência, lembrará desse estímulo repulsivo e não conseguirá se
expressar adequadamente. Para voltar a desempenhar bem essa tarefa, será
necessário desassociar o evento do pensamento, sentimento e
comportamento.
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